ไอคอนภาพยนตร์และอดีตผู้ว่าการรัฐแคลิฟอร์เนีย Arnold Schwarzenegger ก้าวขึ้นท่ามกลางความกังวลเรื่อง coronavirus กลายเป็นกูรูด้านไลฟ์สไตล์กักกันที่เราไม่รู้ว่าเราต้องการ

ในโพสต์ Instagram แชร์เมื่อวันจันทร์ ชวาร์เซเน็กเกอร์สนับสนุนให้แฟนๆ อยู่บ้านและกักตัวเองระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส เขาย้ำ คำแนะนำของแคลิฟอร์เนีย ทุกคนที่อายุเกิน 65 ปีควรอยู่บ้านในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า และชายวัย 72 ปีรายนี้แสดงให้เห็นว่าเขาฝึกฝนสิ่งที่เขาเทศน์โดยถ่ายวิดีโอในครัวของเขา

มีกิจกรรมมากมายที่สนุกกว่าที่บ้าน คุณสามารถดูซีรีส์ที่ทุกคนพูดถึงจนเต็มอิ่ม ในที่สุดก็สามารถจัดการกับคราบตะกรันที่สะสมมานานหลายปีในอ่างของคุณ หรือคุณสามารถดึงชวาร์เซเน็กเกอร์และป้อนแครอทให้ม้าและลาจิ๋วของคุณ

นั่นคือสิ่งที่เราทำ เราไม่ออกไป เราไม่ไปร้านอาหาร เราไม่ทำอะไรแบบนั้นที่นี่แล้ว เขาพูดในวิดีโอก่อนจะอุทานออกมาอย่างร่าเริงว่า สนุกกว่าออกไปข้างนอกเยอะเลย!

ชวาร์เซเน็กเกอร์ยังแสดงให้เห็นถึงหลักการที่ละเอียดอ่อนแต่สำคัญของการดูแลตนเองกักกัน: ไม่ว่าการอยู่ในชุดนอนทั้งวันจะน่าดึงดูดเพียงใด ให้เปลี่ยนเสื้อผ้าใหม่เพื่อรักษาความรู้สึกของวันนี้ (เขาเลือกเสื้อแจ็คเก็ตหนังและเสื้อยืดเทอร์มิเนเตอร์อย่างเป็นธรรมชาติ)

ในฐานะอดีตนักเพาะกายที่มีชื่อเสียง ชวาร์เซเน็กเกอร์รู้ดีว่าแม้แต่การกักตัวก็ไม่สามารถขัดขวางการออกกำลังกายได้ โดยโพสต์ข้อมูลอัปเดตใหม่จากการขี่จักรยานของเขา

ขอโทษทุกคน แต่ฉันจะไม่หยุดนั่งรถเพื่อเซลฟี่ เขาเขียนบนอินสตาแกรม คิดบวก อยู่บ้านให้มากที่สุด อยู่อย่างปลอดภัย.

ชวาร์เซเน็กเกอร์ยังสัญญาอีกว่าเขาจะโพสต์เคล็ดลับการออกกำลังกายสำหรับผู้ที่ติดอยู่ที่บ้านต่อไป กระตุ้นให้พวกเขาคิดบวก

แม้ว่าการกักตัวอยู่ที่บ้านเป็นระยะเวลาหนึ่งอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว เพียงบอกสถานที่โปรดของคุณ: ฉันจะกลับมา (เมื่อการกักกันสิ้นสุดลง)