หมายเหตุบรรณาธิการ: ขอแนะนำให้ผู้ที่เลือกเดินทางตรวจสอบข้อจำกัด กฎเกณฑ์ และมาตรการด้านความปลอดภัยของรัฐบาลท้องถิ่นที่เกี่ยวข้องกับ COVID-19 และคำนึงถึงระดับความสะดวกสบายส่วนบุคคลและสภาวะสุขภาพก่อนออกเดินทาง

สาวๆ คืนและหญิง' การพักผ่อนเป็นเรื่องสนุก แต่การพักผ่อนเพื่อสุขภาพสำหรับผู้หญิงเป็นที่ที่ความสนุกมาบรรจบกับการเปลี่ยนแปลง การระบาดใหญ่อาจทำให้ปฏิทินการล่าถอยของปีที่แล้วหายไป แต่ก็ช่วยสร้างความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับวันหยุดแบบองค์รวม ด้วยโรงแรมหลายแห่งที่กลับมาทำธุรกิจและผู้คนเดินทางอีกครั้งมีมากมายที่จะเกิดขึ้น พักผ่อนเพื่อสุขภาพ . หลายแห่งได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงและนำโดยผู้หญิง อย่างน้อยที่สุดก็ได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงผู้หญิง ไม่ว่าคุณจะต้องการกลับไปเล่นโยคะหรือนั่งสมาธิ เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ เช่น การโต้คลื่นหรือการเอาตัวรอดในถิ่นทุรกันดาร หรือร่างกายของคุณกำลังร้องขอการดีท็อกซ์และบางครั้งแบบตัวต่อตัวกับแพทย์อายุรเวท ก็มีรายการสถานที่พักผ่อนมากมาย นี่สำหรับคุณ. นี่คือ 11 คุณยังสามารถลงทะเบียนได้

สปารีทรีทในบอสตัน

Back Bay ของบอสตันอาจไม่ใช่ที่แรกที่คุณนึกถึง พักผ่อนเพื่อสุขภาพ . แต่เป็นที่ตั้งของสปาที่ดีที่สุดในอเมริกาเหนือ จากงานประกาศรางวัล World Spa Awards ประจำปี 2020 . อันที่จริง สปาในเมืองของ Mandarin Oriental Boston เป็นสปาระดับห้าดาวแห่งเดียวของ Forbes ในรัฐ ล่าสุดเปิดตัวอสังหาฯ พักฟื้นสุขภาพสามวันและห้าวัน ออกแบบมาเพื่อให้แขกกลับมาใช้งานได้ตามปกติหลังจากปี 2020 ที่ไม่เคยมีมาก่อน ราคาเริ่มต้นที่ 5/คืน รวมที่พัก สปาทรีตเมนต์ ชั้นเรียนเพื่อสุขภาพ และอาหารทุกมื้อที่จัดเตรียมโดย Boston's ปฏิวัติครัวสุขภาพ . ลองนึกถึงน้ำผลไม้ออร์แกนิกจากพืช สมูทตี้ ชาม และซุป

เล่นกระดานโต้คลื่นและเล่นโยคะในเม็กซิโก

ข้อเท็จจริงที่นักเล่นเซิร์ฟหญิงจะแข่งขันกันเป็นครั้งแรกในโอลิมปิกฤดูร้อนหน้า เป็นหลักฐานที่แสดงว่าผู้หญิงจำนวนมากขึ้นกว่าเดิมกำลังโต้คลื่นเพื่อบำบัดน้ำเค็มที่จำเป็นมาก เป็นเจ้าภาพโดย Lulu Agan ชาวฮาวาย SwellWomen คือห้าวันในการเสริมพลังให้ผู้หญิงโดยสอนวิธีการโต้คลื่น (ยินดีต้อนรับผู้เริ่มต้น) มันเป็นเจ้าภาพที่ ดับบลิว ปุนตา เดอ มิตา ที่พักบรรยากาศสบายๆ แต่หรูหรา มีหัวเตียงที่ทำจากไม้กระดานโต้คลื่นแบบเก่า และผู้เข้าพักสามารถเข้าถึงชายหาดโต้คลื่นที่ดีที่สุดแห่งหนึ่งในนายาริตได้โดยตรง ราคาเริ่มต้นที่ 4,195 เหรียญสหรัฐ และรวมทุกอย่างเกี่ยวกับการท่องเว็บ สปาทรีตเมนต์ โยคะ ประสบการณ์ทางวัฒนธรรม และอาหารที่จะทำให้แม้แต่นักชิมที่ฉลาดที่สุด การล่าถอยในปีนี้จะมีขึ้นในวันที่ 18-22 เมษายน

ท่องและเรกิในคอสตาริกา

ต้องการเรียนรู้การโต้คลื่นที่ Giselle Bündchen เล่นเซิร์ฟในเวลาว่างหรือไม่? มุ่งหน้าสู่คอสตาริกาที่ไม่มีที่ใดดีไปกว่าการพักผ่อนเพื่อสุขภาพในธีมเซิร์ฟ อีกัวน่าเซิร์ฟ , ค่ายเซิร์ฟชั้นนำของทามารินโดมานานกว่าสามทศวรรษ อันที่จริง มันได้รับการจัดอันดับที่ 1 บน TripAdvisor จากมากกว่า 205 กิจกรรมในทามารินโด มีบริการรีทรีทตลอดทั้งปีและมีตั้งแต่สองคืน (270 ดอลลาร์) ถึงเจ็ดคืน (1,300 ดอลลาร์) ซึ่งรวมถึงที่พักส่วนตัว อาหารเช้าที่สดใหม่ เช่าเซิร์ฟและบทเรียน ยามผื่นส่วนตัว ทริปโต้คลื่น และแม้แต่การวิเคราะห์วิดีโอและภาพถ่าย กำลังมองหาที่จะประหยัดเงิน? ถามเกี่ยวกับที่พักที่ใช้ร่วมกัน กำลังมองหาสุขภาพที่มากขึ้น? คุณสามารถเพิ่มได้ในราคา 0 แพ็คเกจสุขภาพ รวมถึงเซสชั่นเรกิ การฝึกส่วนตัว โยคะ การทัศนศึกษากลางแจ้งแบบมีไกด์ และทัวร์สิ่งที่คนในท้องถิ่นเรียกว่าเขาวงกตที่ใหญ่ที่สุดในโลก

การบำบัดทางอารมณ์บนภูเขาคริสตัล

สำหรับการพักผ่อนที่ยากจะลืมเลือนในป่าฝนอันโด่งดังของคอสตาริกา จองห้องพัก — ที่ตั้งชื่อตามชื่อต้นไม้หรือสุดยอดอาหาร — ที่ The Retreat คอสตาริกา . รีสอร์ตที่เป็นกันเองแห่งนี้ออกแบบโดยนักสปามืออาชีพ ใช้เวลาขับรถเพียงหนึ่งชั่วโมงจากซานโฮเซ Vida Mia Spa ของ The Retreat สร้างขึ้นโดยคำนึงถึงหลักฮวงจุ้ยบน 'ภูเขาคริสตัลที่มีแรงสั่นสะเทือนสูง' พร้อมทิวทัศน์ที่ทอดยาวไปถึงมหาสมุทรแปซิฟิก การบำบัดรวมถึงการอาบน้ำในป่า การอาบน้ำอุ่นด้วยดินภูเขาไฟ และการนวดด้วยน้ำ Vichy โดยใช้น้ำที่ผสมคริสตัล หรือนัดหมายกับแพทย์อายุรเวทในสถานที่ Dr. Vinod Balakrishnan อาหารมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ และซอมเมลิเย่ร์ของ The Retreat มีไวน์ออร์แกนิกและไวน์ไบโอไดนามิกที่คัดสรรมามากที่สุดในประเทศ ราคาเริ่มต้นที่ 260 ดอลลาร์/คืน มีแพ็คเกจสำหรับการพักผ่อน 8 แบบให้เลือก ได้แก่ Emotional Healing, Fitness Reboot, Luxury Spa และ Immersive Wellness

อาบน้ำในป่าและดูดาวในรัฐแอริโซนา

แม้แต่การขับรถผ่านภูมิทัศน์หินสีแดงอันเป็นเอกลักษณ์ของเซดอนาก็สามารถรู้สึกเหมือนได้ฟื้นฟู แต่สำหรับประสบการณ์ด้านสุขภาพที่ดีที่สุด สมัคร L'Auberge de Sedona's ใหม่ Revitalization Retreats . สถานที่พักผ่อนสี่คืนเหล่านี้เริ่มต้นที่ 4,396 เหรียญสหรัฐต่อคน รวมถึงที่พักในกระท่อมส่วนตัว อาหารทุกมื้อ สปาทรีตเมนต์ 3 ครั้ง เวิร์กช็อปตอนเช้า และกิจกรรมฝึกสมาธิ เช่น การบำบัดด้วยเสียง อาบน้ำในป่า และการดูดาว รวมถึงช่วงบ่ายกับโค้ชชีวิตมืออาชีพและหมอคนอื่น ๆ รวมอยู่ด้วย Revitalization Retreats มีให้บริการในบางวันที่มิถุนายนถึงธันวาคม

ขี่ม้าในแคลิฟอร์เนีย

ผู้เข้าร่วมที่ผ่านมาบรรยายถึงสถานที่พักผ่อนที่ไม่เหมือนใครที่ Alisal Ranch ในเมืองโซลแวง รัฐแคลิฟอร์เนียว่าลึกซึ้งและเปลี่ยนแปลงชีวิต ผู้หญิงข้างหลัง The Unbridled Retreat เป็นเจ้าภาพ Devon Combs นักกระซิบม้าในชีวิตจริงที่เชื่อว่าการรักษาและการตื่นขึ้นสามารถมาจากการทำงานกับม้า ตั้งใจเล่นๆ เป้าหมายของเธอคือปลดปล่อยผู้หญิงให้เป็นอิสระ เพื่อให้พวกเธอสามารถยึดบังเหียนและใช้ชีวิตที่ไร้การควบคุม ราคาสำหรับการพักผ่อนสามคืน เสนอวันที่ 25-28 เมษายน เริ่มต้นที่ ,949/ท่าน ครอบคลุมที่พักแบบสวีท อาหารทุกมื้อรวมถึงการนั่งรถเกวียนหญ้าทานอาหารเช้า และการพบปะกับม้าสองวันเต็ม รวมทั้งการฝึกม้าและการขี่ม้า ไม่สามารถกำหนดวันที่เหล่านั้นได้? ข้อเสนอหวี การพักผ่อนแบบไม่มีการควบคุมในวันอื่นๆ ในจุดหมายปลายทางอื่นๆ

อาหารและฟิตเนสบนเกาะฮิลตันเฮด

หากคุณต้องการค้นหาเวอร์ชัน 2.0 ของตัวเอง อย่ามองข้าม ฮิลตันเฮดเฮลธ์ ที่ซึ่งแขกผู้เข้าพักทุ่มเทเพื่อเป็นตัวของตัวเองได้ดีที่สุดตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันไม่ว่าจะฝนตกหรือแดดออก ตั้งอยู่บน เกาะฮิลตันเฮด ที่ซึ่งคุณไม่ต้องกังวลกับการมีรถเช่า คุณสามารถพักผ่อนตามเวลาเกาะและไม่ต้องกังวลกับความเครียดบนแผ่นดินใหญ่ เช่น การจราจร ความเครียดที่เหลือสามารถลดลงได้ด้วยการเดินพระอาทิตย์ขึ้นทุกวัน เซสชั่น SUP โยคะชายหาด และชั้นเรียนออกกำลังกาย ทุกวันมีคลาสและการบรรยายมากกว่า 20 คลาสให้เลือก รวมอาหารทุกมื้อที่ได้รับแรงบันดาลใจจากอาหารเมดิเตอร์เรเนียน ณ เดือนกุมภาพันธ์ ที่พักอยู่ใน Sweetgrass Inn ใหม่ 30 ห้อง ราคาเริ่มต้นที่ 740 ดอลลาร์/คืนสำหรับการพักผ่อนสามวันและ 4,750 ดอลลาร์สำหรับการพักระยะยาวหนึ่งสัปดาห์

Paddleboard Yoga ในเปอร์โตริโก

หากการพักผ่อนในอุดมคติของคุณเกี่ยวข้องกับการเล่นโยคะและการเล่นแพดเดิลบอร์ด หรือแม้แต่ฝึกโยคะบนแพดเดิลบอร์ด ลอง แค่เติมน้ำกับ JB Yoga . การพักผ่อนประจำปีที่จัดโดยเจสสิก้า เบลโลแฟตโต ผู้บุกเบิกการเล่นโยคะบนแพดเดิลบอร์ดและหนึ่งในครูสอนโยคะที่เป็นที่ต้องการตัวมากที่สุดในแฮมป์ตันส์ การพักผ่อนสี่คืนนี้เกิดขึ้นที่บ้านสุดหรูริมชายหาดในรินคอน (ให้บริการโดย JetBlue, United และ Spirit ). ราคาเริ่มต้นที่ 1,900 ดอลลาร์และรวมโยคะทุกวัน พายเรือเล่นกระดานโต้คลื่น ทัวร์ท้องถิ่น และอาหารออร์แกนิกที่ปรุงโดยเชฟส่วนตัว ก่อนออกจากเปอร์โตริโก พื้นที่ผู้เข้าร่วมล่าถอยส่วนใหญ่ได้ลงทะเบียนเพื่อขายดีที่สุดของ Bellofatto แล้ว ต้อนรับซัมเมอร์กับ JB Yoga พักสองคืนที่ Sole East ในมอนทอก ราคาสำหรับการล่าถอยนั้นเริ่มต้นที่ $ 1,000 / คน

ผู้หญิงกำลังเดินออกจากสปาที่ Menla เครดิต: Jennifer MacFarlane

การทำสมาธิและอื่น ๆ ใน Catskills

เมนลาอยู่ห่างจากนิวยอร์กซิตี้ไปทางเหนือเพียง 2.5 ชั่วโมงโดยทางรถยนต์ แต่เนื่องจากตั้งอยู่ในหุบเขาอันเงียบสงบที่ล้อมรอบด้วยเทือกเขา Catskill จึงให้ความรู้สึกถึงโลกที่ห่างไกลออกไป หากความฝันของคุณคือการได้วิ่งเข้าไปในองค์ดาไลลามะ หรือดูว่าเขาใช้เวลาอยู่ที่ไหนเมื่อมาเยือนสหรัฐอเมริกา ก็ไม่ต้องไปหาที่ไหนอีกแล้ว เมนลา เสนอการพักผ่อนแบบกลุ่มที่เน้นทุกอย่างตั้งแต่พุทธศาสนาไปจนถึงโยคะ ชามาน และแม้แต่ความตายอย่างมีสติ แต่ก็ยังมีสถานที่พักผ่อนส่วนตัวเพื่อให้แขกสามารถปรับแต่งสถานที่พักผ่อนของตนเองได้ตามความต้องการ ที่พักตั้งอยู่บนพื้นที่ 325 เอเคอร์และมีทั้งห้องพักส่วนตัวและห้องพักรวม สปา สตูดิโอโยคะ ศูนย์ฝึกสมาธิ และสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับการประชุม เมนูออร์แกนิกจากฟาร์มถึงโต๊ะเป็นอาหารมังสวิรัติอย่างเคร่งครัด การเข้าพักขั้นต่ำคือสองคืนและราคา ซึ่งรวมทุกอย่างแล้ว เริ่มต้นที่ 8/คืน

ทักษะการเอาตัวรอดในสกอตแลนด์

นี้ ใหม่เอี่ยมที่หลบหนีจาก Wilderness Scotland ปิดท้ายด้วยยอดเขา Cairn Gorm ซึ่งเป็นหนึ่งในภูเขาที่สูงที่สุดในที่ราบสูงสก็อต และเป็นชื่อเดียวกับอุทยานแห่งชาติ The Cairngorms ที่ใหญ่ที่สุดและขรุขระที่สุดในสหราชอาณาจักร ไฮไลท์อีกประการหนึ่งของการพักผ่อนเจ็ดวันนี้ซึ่งจำกัดผู้หญิงเพียงแปดคนคือ 'ว่ายน้ำในป่า' ผู้เข้าร่วมจะว่ายน้ำนอกชายฝั่งของชายหาดที่สูงก่อนที่จะอุ่นเครื่องด้วยกาแฟและเค้กริมทะเลสาบ หรืออย่างที่พวกเขาพูดในสกอตแลนด์ ทะเลสาบ ระหว่างการทัศนศึกษา รวมถึงการแวะเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์พื้นบ้านไฮแลนด์ วันนั้นเต็มไปด้วยโยคะและเวิร์กช็อปที่สอนทักษะการเอาชีวิตรอด เช่น วิธีการนำทางโดยไม่ต้องใช้ Google Maps ราคาเริ่มต้นที่ประมาณ 2,400 ดอลลาร์/คน และวันพักผ่อนในปี 2564 คือ 24 เมษายน 21 ส.ค. และ 16 ต.ค.

ผู้หญิงเดินป่าที่ Basecamp เครดิต: ได้รับความอนุเคราะห์จาก Mountain Trek

ชั้นเรียนเพื่อสุขภาพและการทำอาหารใน 'แคนาดา' (เสมือน)

หากคุณต้องการพักผ่อนแต่ยังไม่พร้อมเดินทาง ก็ไม่เป็นไร Mountain Trek บริษัท ผู้เชี่ยวชาญด้านการล่าถอยในบริติชโคลัมเบียเพิ่งเปิดตัว Virtual Basecamp Retreats . การพักผ่อน 48 ชั่วโมงเหล่านี้จัดขึ้นในวันหยุดสุดสัปดาห์ที่เลือกไว้ และจำกัดให้เหลือเพียง 12 คน ตราบใดที่พวกเขามี Wi-Fi ผู้เข้าร่วมจะสามารถเข้าถึงทีมผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง ในทุกวิชาตั้งแต่การนอนหลับไปจนถึงระบบเผาผลาญ ฮอร์โมน การเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพ จะมีพ่อครัวพร้อม และอื่นๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ ยังมีการฝึกโยคะและฟิตเนสพร้อมไกด์ผ่านวิดีโอสดอีกด้วย และทั้งหมดนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในบ้านของคุณเองอย่างสะดวกสบาย ราคาอยู่ที่ 450 ดอลลาร์ต่อคนหรือ 600 ดอลลาร์สำหรับคู่รัก (และเพื่อนสามารถนับเป็นบวกได้)