เหตุใดเราจึงเปิดแท็บจำนวนมากตลอดเวลา ตามที่ เอลเลน สก็อตต์ จาก รถไฟใต้ดิน เป็นการทำงานแบบมัลติทาสก์ที่เรียกว่าการสลับงาน

เวลาเราสลับงานก็เหมือนป้องกันความเบื่อ รถไฟใต้ดิน . เราใช้แท็บหลายแท็บเพื่อสนองความต้องการและความแปลกใหม่ของเรา ตั้งแต่ทุกอย่าง เช่น ชีวิตการทำงานที่มีประสิทธิผลมากขึ้น ไปจนถึงความต้องการเพื่อความสนุกสนาน นี่คือเหตุผลที่คุณอาจมีคำถามทางอินเทอร์เน็ตในแท็บถัดจากอีเมลที่ทำงานของคุณ

อย่างไรก็ตาม มีข้อเสียเปรียบอย่างมากในการเปลี่ยนงาน ผู้คนมักจะเชื่อว่าพวกเขาทำงานหลายอย่างพร้อมกันได้ดี พวกเขาสามารถให้ความสนใจกับหลาย ๆ อย่างพร้อมกันและทำงานให้เสร็จลุล่วงได้ แต่นั่นไม่ใช่กรณีสกอตต์กล่าว แทนที่จะทำหลายอย่างพร้อมกัน เราควรมุ่งความสนใจไปที่สิ่งหนึ่งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

การเปิดแท็บจำนวนมากอาจส่งผลให้มีข้อมูลมากเกินไป...และแทนที่จะสร้างประสิทธิภาพ การสลับระหว่างงานบ่อยๆ อาจนำไปสู่ช่วงความสนใจสั้นและขาดความลึกซึ้งในงานที่กำลังดำเนินอยู่ Dr Daria Kuss หัวหน้าหลักสูตร Cyberpsychology ที่ มหาวิทยาลัยนอตติงแฮมเทรนต์บอก รถไฟใต้ดิน .

คิดเกี่ยวกับมัน: คุณกำลังนั่งทำงาน กำลังเขียนอีเมลถึงเจ้านายของคุณ จากนั้นจะมีการแจ้งเตือนปรากฏขึ้น คุณตรวจสอบมัน จากนั้นอีกอันหนึ่งก็ปรากฏขึ้น แล้วอีกอย่าง แล้วอีกอย่าง ทันใดนั้น คุณก็รู้ว่าต้องใช้เวลามากกว่าครึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นในการเขียนอีเมลงานง่ายๆ เมื่อถึงเวลาห้าทุ่ม นี่คืออันตรายของแท็บ

ผู้คนกลัวที่จะพลาดข้อมูลใด ๆ ดังนั้นให้เปิดแท็บไว้ เป็นกรณีของ 'ฉันอาจพลาดบางสิ่งบางอย่าง' ถ้าฉันปิดแท็บ ศาสตราจารย์ไมค์ เบอร์รี่ นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยเบอร์มิงแฮมซิตี้ กล่าว รถไฟใต้ดิน .

แต่เราจะต่อสู้กับ FOMO ทางอินเทอร์เน็ตนี้และพิชิตแท็บได้อย่างไร อย่างแรกเลยคือต้องยอมรับว่าคอมพิวเตอร์ของเรา เหมือนกับสมองของเราเอง มันมีข้อจำกัด

เราปฏิบัติต่อคอมพิวเตอร์ของเราราวกับว่าคอมพิวเตอร์มีความจุไม่จำกัด เช่นเดียวกับที่เราดูแลสมองของเรา แต่เมื่อเราใช้สมองมากเกินไป เราจะเหนื่อย หลงลืม หงุดหงิด เมื่อเราโหลดแท็บมากเกินไป หน้าจะช้าลง และคอมพิวเตอร์/โทรศัพท์อาจมีประสิทธิภาพน้อยลง Marc Hekster นักจิตวิทยาคลินิกที่ปรึกษาที่ The Summit Clinic กล่าว รถไฟใต้ดิน .

แน่นอน สกอตต์กล่าว คุณไม่จำเป็นต้องกำจัดแท็บทั้งหมดเพื่อทำลายนิสัยนี้ หลายคนเปิดแท็บไว้สองสามแท็บเพื่ออ้างอิงอย่างรวดเร็วถึงสิ่งที่พวกเขาต้องการเพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในระหว่างวัน ท้ายที่สุด ใครอยากปิดและเปิดหน้าต่างใหม่ทุกครั้งที่ต้องตรวจสอบข้อเท็จจริงหรือตอบกลับอีเมล

สิ่งเดียวที่ควรระวังคือคุณเปิดแท็บไว้เพื่อให้มีประสิทธิภาพหรือเปิดแท็บไว้เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ ไม่มีใครสามารถจดจ่อหรือจำสิ่งต่างๆ ได้ถึง 1,000 อย่างพร้อมกัน แล้วทำไมคอมพิวเตอร์ของคุณจึงควรเบราว์เซอร์

ไปข้างหน้า หายใจเข้า แล้วคลิกที่ X