หลังวันหยุด—และนกใบ, บันทึกคริสต์มาส และคุกกี้คริสต์มาส—อาจถึงเวลาเฉลิมฉลองปีใหม่ด้วยความสนใจในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและสมรรถภาพทางกายอย่างกระปรี้กระเปร่า แต่ถ้าคุณใช้งบประมาณไปกับของขวัญวันหยุดและพยายามประหยัดสำหรับการเดินทางตามรายการในปี 2559 คุณอาจรู้สึกว่าวันหยุดสุดสัปดาห์ของสปานั้นเป็นไปไม่ได้ ต่อไปนี้คือสปาราคาไม่แพงเจ็ดแห่งจากทั่วทุกมุมโลกเพื่อช่วยให้คุณชุบตัวร่างกาย จิตวิญญาณ และกระเป๋าเงินของคุณ

Maya Tulum, Tulum, เม็กซิโก

หากการผ่อนคลายอยู่ในวาระการประชุมของคุณในปี 2016 อย่ามองข้ามรีสอร์ท Maya Tulum ในเมือง Tulum ประเทศเม็กซิโก โยคะรีทรีทราคาสมเหตุสมผล ให้การรักษา การทำสมาธิ และอีกมากมายในบรรยากาศริมทะเลที่สวยงาม สร้างสมดุลให้ร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของคุณด้วยการยืดกล้ามเนื้อในช่วงเช้า การออกกำลังกายเพื่อบำบัดพลังงานขั้วในมหาสมุทร การนวดแบบมายันยุตคีนแบบดั้งเดิม หรือการนวดกดประสาท และอื่นๆ อีกมากมาย เริ่มต้นการเดินทางเพื่อเปลี่ยนแปลงตนเองหรือผ่อนคลายหลังจากวันหยุดในบรรยากาศที่สวยงาม รับประทานอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ และเพลิดเพลินกับบริการสปาที่น่าทึ่ง ห้องพักเริ่มต้นที่ 110 ดอลลาร์ต่อคืน

Ojo Caliente Mineral Springs Resort & Spa, นิวเม็กซิโก

Ojo Caliente Mineral Springs Resort & Spa ได้ช่วยเหลือผู้คนในการดูแลตัวเองให้ดีขึ้นกว่า 147 ปีแล้ว แต่น้ำแร่จากความร้อนใต้พิภพที่ปราศจากกำมะถันได้ไหลมาจากชั้นหินอุ้มน้ำของภูเขาไฟใต้ดินเป็นเวลาหลายพันปี และชนพื้นเมืองอเมริกันในยุคแรกถือว่า น้ำพุแร่ให้ศักดิ์สิทธิ์ ตอนนี้ผู้เยี่ยมชมไซต์สามารถผ่อนคลายที่สระว่ายน้ำเพื่อการผ่อนคลายของรีสอร์ท ซึ่งมีน้ำแร่สี่ประเภทที่แตกต่างกัน รวมถึงลิเธียสำหรับภาวะซึมเศร้า ธาตุเหล็กสำหรับภูมิคุ้มกัน โซดาสำหรับโรคทางเดินอาหาร และแม้แต่สารหนูซึ่งดีต่อสภาพผิว นอกจากนี้ยังมีสระโคลนเพื่อช่วยให้ผู้เข้าชมได้สัมผัสกับความเป็นเด็ก ไอซิ่งบนเค้กคือสปาที่เหมาะสำหรับครอบครัวที่มีราคาไม่แพงมาก: การเข้าใช้สระว่ายน้ำเริ่มต้นเพียง 20 ดอลลาร์และห้องอาบน้ำสมุนไพรส่วนตัว 50 นาทีรวมกับ Ojo's Signature Milagro Relaxation Wrap ที่คุณห่อด้วยผ้าห่มเพื่อช่วยให้เหงื่อออก สารพิษในร่างกายของคุณเพียง

อนันดาในเทือกเขาหิมาลัย เดห์ราดุน ประเทศอินเดีย

เพื่อเพิ่มระดับพลังงานของคุณ ปรับปรุงความชัดเจนของจิตใจ และเปลี่ยนร่างกายของคุณ ไปที่ Dehradun ประเทศอินเดีย ที่เชิงเขาหิมาลัย เพื่อเยี่ยมชมเมกกะขนาด 24,000 ตารางฟุตของการรักษาอายุรเวทแบบอินเดียนดั้งเดิม อนันดาในเทือกเขาหิมาลัยมีแพ็คเกจ Yogic Detox ใหม่ซึ่งจะช่วยให้คุณทำเครื่องหมายปณิธานปีใหม่ทั้งหมดของคุณ ดำดิ่งสู่การฝึกโยคะของคุณด้วยท่าทางและอาหารอายุรเวทเพื่อช่วยฟื้นฟูร่างกายและปราณยามะ (เทคนิคการหายใจด้วยโยคะ) และการทำสมาธิเพื่อปลอบประโลมจิตใจของคุณ ตัวเลือกอื่นๆ ได้แก่ บริการนวดทุกยี่ห้อและรุ่น ทรีตเมนต์ผิว อาหารเพื่อสุขภาพ และสปาบำบัดกว่า 80 รายการ ซึ่งทั้งหมดจัดขึ้นที่มองเห็นหุบเขา Rishikesh ราคาสำหรับโปรแกรมสุขภาพห้าคืนเริ่มต้นที่ 0

สปา Roosevelt ที่ Gideon Putnam Resort, Saratoga Springs, New York

ประธานาธิบดีแฟรงคลิน ดี. รูสเวลต์เองเป็นแฟนตัวยงของการรักษาในแหล่งน้ำบำบัดในตำนานของซาราโตกา ธรณีวิทยาท้องถิ่นได้สร้างน้ำพุแร่อัดลมและในปี พ.ศ. 2478 รูสเวลต์ บาธ แอนด์ สปา เปิดให้นักท่องเที่ยวได้เพลิดเพลินกับวารีบำบัดในห้องทรีตเมนต์ส่วนตัว ตอนนี้มีเมนูบริการครบครัน ทั้งการอาบน้ำแร่ การนวด การดูแลผิวหน้า สครับ บอดี้แรป และซาลอนบริการเต็มรูปแบบ แขกที่เข้าพักที่ Gideon Putnam Resort ซึ่งตั้งอยู่ใน Saratoga Spa State Park ยังสามารถเพลิดเพลินกับเทนนิส กอล์ฟ และว่ายน้ำ เมื่อพวกเขาไม่ได้อยู่อย่างสุขสบายในผืนน้ำที่ลอยตัว การรักษาที่สปามีราคาไม่แพงตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันพฤหัสบดี แต่แม้ในวันหยุดสุดสัปดาห์ บริการเริ่มต้นเพียง ใช้เวลาทั้งวันที่สปาในราคา 0 ด้วยการดูแลผิวหน้า การนวด ทำเล็บมือและเล็บเท้าอันเป็นเอกลักษณ์ รวมถึงการแช่ตัวในอ่างน้ำแร่เป็นเวลานาน ห้องพักเริ่มต้นที่ 129 ดอลลาร์ต่อคืน

Asclepios Wellness & Healing Retreat, อาลาฮัวลา, คอสตาริกา

หากคุณต้องการความสงบภายในเวลาไม่กี่เดือนข้างหน้า ให้ไปที่ Ascelpios Wellness & Healing Retreat ในเมือง Alajuela ประเทศคอสตาริกา ขับรถเพียงระยะสั้นๆ จากสนามบินนานาชาติในซานโฮเซ สถานที่พักผ่อนแบบใกล้ชิดแห่งนี้มีห้องพักเพียง 12 ห้องและตั้งอยู่บนพื้นที่กว่า 12,000 เอเคอร์ของป่าคอสตาริกาใกล้กับภูเขาไฟ Poás ในขณะที่โรงแรมมีขนาดเล็ก รายการตัวเลือกสุขภาพร่างกายทั้งหมด มีทุกอย่างตั้งแต่สระว่ายน้ำไอออไนซ์ไปจนถึงสปาฮัมมัม การบำบัดด้วยดอกไม้ และห้องอาบน้ำแบบวิชีและสก๊อตแลนด์ การนวด โยคะ เซสชั่น Watsu และการดูแลผิวหน้า การพอกตัว และการขัดผิวที่หลากหลายทำให้คุณสามารถพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ในการเดินทางระยะสั้น แพ็คเกจต่อต้านความเครียดสองคืนเริ่มต้นที่ 535 ดอลลาร์

The Hills Health Ranch, บริติชโคลัมเบีย, แคนาดา

Hills Health Ranch ตั้งอยู่ในเทือกเขาร็อกกี้ของแคนาดาระหว่างแวนคูเวอร์และอุทยานแห่งชาติแบมฟ์ เสนอทางเลือกสำหรับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอย่างจริงจังตั้งแต่การรักษาการลดน้ำหนักอย่างเข้มข้น การเลิกสูบบุหรี่จนถึงวัยหมดประจำเดือนตามธรรมชาติ ไปจนถึงการเรียนรู้ศิลปะแห่งการปล่อยวาง เนื่องจากเป็นฟาร์มปศุสัตว์ มีการขี่ม้า พายเรือแคนู ปั่นจักรยาน เดินป่า และอื่นๆ อีกมากบนพื้นที่ 20,000 เอเคอร์ของถิ่นทุรกันดารที่รายล้อมรีสอร์ท หากคุณต้องการรวมสมรรถภาพทางกายเข้ากับทรีทเมนท์สปาสุดหรู Ranch มีตัวเลือกตั้งแต่ศีรษะ (การนวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันหอมระเหย) ไปจนถึงนิ้วเท้า (สปาเท้าด้วยพลังน้ำ) พร้อมการขัดผิวด้วยเมล็ดโรสฮิปและการห่อด้วยอโรมาเธอราพีต่อต้านความเครียด ส่วนที่ดีที่สุดคือสิ่งอำนวยความสะดวกและบริการมีราคาไม่แพงมาก พวกเขาสนับสนุนให้แขกสร้างแพ็คเกจสปาของตนเองจากเมนูที่มีตัวเลือกราคาไม่แพง ข้อเสนอพิเศษสำหรับฤดูใบไม้ผลิแบบรวมทุกอย่างเริ่มต้นเพียง 199 เหรียญ

New Life Hiking Spa, คิลลิงตัน, เวอร์มอนต์

ในขณะที่สถานบำบัดเพื่อสุขภาพหลายแห่งมุ่งเน้นไปที่การผ่อนคลาย นิวไลฟ์ ไต่เขา สปา มุ่งมั่นที่จะให้ผู้เยี่ยมชมย้ายออกไปในป่าของภูเขาสีเขียวที่สวยงามของเวอร์มอนต์ ในช่วง 38 ปีที่ผ่านมา New Life ได้ส่งผู้มาเยือนในป่าเพื่อฟื้นฟูความกระปรี้กระเปร่าบนเส้นทางเดินป่าที่ออกแบบมาเพื่อความฟิตที่หลากหลาย นอกจากการเดินป่าทุกวันแล้ว ที่นี่ยังมีโยคะ พิลาทิส ซุมบ้า พายเรือคายัค และว่ายน้ำอีกด้วย เพื่อออกกำลังกายเมื่อยกล้ามเนื้อ New Life ขอเสนอเมนูการนวด การนวดกดจุดสะท้อน และจากุซซี่เพื่อการผ่อนคลายขั้นสุดยอด บริการนวดหนึ่งครั้งต่อการเข้าพัก 3 คืนรวมอยู่ในอัตราค่าห้องพักแบบรวมทุกอย่างที่ราคาไม่แพง วันหยุดพักผ่อนขนาดเล็กสองถึงสี่วันเริ่มต้นเพียง 249 เหรียญสหรัฐฯ ซึ่งรวมถึงห้องพัก อาหาร และโปรแกรมเดินป่า